[...] to na tyle ciezka praca ze koledzy z pracy sie dziwia ze potem na silownie jeszcze ide :) a dlaczego to pisze dowiecie sie zaraz. Moja dotychczasowa dieta wygladala tak 1 Posilek jaja,platki owsiane + banan 2 Bulk 3 Tuna ryz/makaron to byl juz przed treningowy + warzywo 4 Piersi,bialy ryz 5 bulk 6 twarog+kefir Teraz mysle ze bulk w pracy dotego [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 79 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie mam centymetra więc aktualnie mieszkam mogę powiedzieć. Sorry -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktualnie 5msc wcześniej z przerwami lekkimi 7msc 6. DIETA: staram się ją trzymać lecz jest ciężko. UZUPEŁNIAM odżywkami wszystko -białko: staram się mieć 2g/kg -węglowodany: [...]
Witam.. zaczne od tego że zrobiłem badania testosteronu czy towar jest wporządku, wyszło mi 20,40 ng/mL przy wart. ref. są jakieś mniej więcej wytyczne ile powinno być ng/mL dzien po wstrzyknięciu 100mg Propionatu? ponieważ wydaje mi się że moge mieć zaniżone stężenie nawet o 50% bo gdzieś spotkałem się z wypowiedza ze obliczyli ze po 50mg propa [...]
60 gram to ile to ml?W opakowaniu mam resztke żelatyny ale nie wiem dokladnie ile jej zostało i czy mi jej starczy do zrobienia galarety.Mam miarke plastikową która wskazuje mi że tej żelatyny mam 60 ml.Na opakowaniu żelatyny pisze że 50g starczy na 2.5 l wody.Moje pytanie jest właśnie ile gramów tej żelatyny mam?
Witam Chce zrobic cykl składajacy sie z 10 amp Po 2ml Deki greckiej norma Chciałbym jescze do niego cos dorzucic Zeby zbudowac dobrej jakosci miesien i przytyc pare kilo.Dieta jest, nie dopieta na ostatni guzik poniewaz fundusze nie pozwalaja, Ale miche staram sie trzymac.Diete zaczołem dopiero 2 miesiace temu. Dodam zdjecia deki i 2 moje nie sa [...]
Witam właśnie kończę cykl chciałbym się dowiedzieć jak mam rozpisać HCG(3 opakowania razem 15000 UJ Pregnyl Holandia w opakowaniu 2 Amp.) i Tamoxifen ( 3 listki po 10 tab. 20 mg) Propionat e2d zrobiłem piramidę zacząłem od 0,5 ml potem 0,75 górna granica 1 ml i potem znowu w dół. Jeśli ktoś mi napisze że wystarcz samo HCG albo Tamo to jest to [...]
[...] 50mg/ml i będzie to mój pierwszy środek iniekcyjny,stąd pytanie czy taki flakon starczy mi na około miesiąc w standardowych dawkach,jakie w ogóle wybrać dawkowanie i co ile dni dokonywac iniekcji.Dodam jeszcze,że właśnie zacząłem 4 tydzień na M drolu,ile jeszcze go pociągnąć i kiedy zacząć odblok.No i jeszcze kwestia czy to jest dobre [...]
Witam! Chciałbym zrobic cykl na testosteronie. Mam testosterone enanthate 250mg/1ml. 10ml bp pharma i testosteronum prolongatum jelfa100mg/ml 5ml jak to brac, ile razy w tyg i ile ml. jaki odblok? Jest to moj pierwszy cykl na koksie,wczesniej tylko odzywki. Z gory thx za odp.
Witajcie ziomki.Ostatnio w mojej diecie wystapil problem wakacje sie skonczyly wrocily stare czasu obiadki tatusia itp.Mianowicie nie jestem w stanie policzyc ile zjadam kalori dziennie a wiec nie utrzymam dokladnej diety nawet nie jestem w stanie okreslic czy mam codzinnie dodatni bilans kalorii.Jakie polecacie pomysly aby bez liczenia miec [...]
[...] do końca. Czytałem na ten temat tu i tam, ale chcę żeby ktoś mi to wszystko przedstawił w jednym miejscu zwięźle i przejrzyście w przyziemnym języku. 1. Dawkowanie - kiedy i ile, kiedy pierwszy strzał? 2. Skutki uboczne - co brać by zniwelować, gdzie i za ile to załatwić? 3. Dieta - czy coś się zmienia, może czegoś nie wolno? 4. Trening - zestaw [...]
[...] 10-12 serii. Dodam jeszcze to że moje mięśnie szybko się regenerują. 3. Gdy robie serie np na klatkie to staram się robić tak że wszystkie serie robie po tyle powtórzeń ile mam sił, ale w miare parzyście. Np. pierwsza seria 13 pow, druga 12, a trzecia 11 i nie wiem czy to dobrze. Nie czuje bym katował wtedy swe mięśnie ale chciał bym [...]
[...] mlU/l (86-324) Estradiol 70,21 pg/ml (11,3-43,2) Mam cabaser i anastrazol. Cabaseru 0.5 tabletki i ew. za 10 dni kolejne pół? Jeżeli chodzi o anastrazol to jakie dawki i co ile dni jak długo przy moim aktulanym wyniku? Drugie moje pytanie! Jak to jest z tym HCG? Przez całą terapie czy co 6 tygodni zabrać? Dopiero później dostałem info, że należy [...]
Zakupiłem Trenacetat 150mg/ml w sumie dlatego ze obecnie nie mam dostepu do innego a ze z malaya tiger bralem juz sporo stafu to wiem ze lipna firma nie jest.pytanie jedno czy ktps juz to stosowal i jaka ma opinie oraz jak mam stosować skoro w ampulce jest 150mg/ml a dawkowanie jest 75mg co drugi dzien.co mam nabrac w strzykawe i trzymac w lodowce [...]
[...] ok. 100 gram -oliwa z oliwek 5 gram -zielenina (salata do kanapki ogorek czy cos w tym rodzaju) III posiłek ok. 14.00 (zajecia na uczelni) -szynka 3 plastry (na 3 kromy) ile to? 100 gram ? -chleb razowy 3 porządne kromy ok. 100 gram -oliwa z oliwek 5 gram -zielenina (salata do kanapki ogorek czy cos w tym rodzaju) IV obiad ok. 17.00 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:110 -udo: 58 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany:350-370g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jest to pierwszy cykl 8. TRENING: 3x w tygodniu siłowo, dużo sie ruszam ( często 20k kroków dziennie), pływam, biegam itp. 9. [...]
[...] 250mg/ml . biję dwa razy w tygodniu w poniedziałki i czwartki po 1ml , wychodzi po 500mg tygodniowo , w trakcie pomyśle o zwiekszeniu do 1,5 ml na strzał , ale wstenie planuję cykl na 10 tygodni. I mam pytanie odnośnie odbloka. Mam w planach Hcg oraz clomid ale ile i jak to jest mój problem na który szukam odpowiedzi . Dzięki i pozdrawiam
[...] recepte na lek aromek (letrozol) 2,5mg. Chce zbić estradiol tak do srodka normy czyli ok 20-30pg/ml i teraz pytanie jak dawkowoac letrozol? np. 0,25 (czyli 1/10 tabletki) ed ? czy moze e2d? a moze 0,5 (1/5 tabletki) e2d? i przez ile popróbować? do poprawy sprawności seksualnej? jak bym widział poprawe to bym sobie zrobił badania i odstawił...